养生

  • 7种警报,提醒你该去看医生?

    很多疾病都有蛛丝马迹,细心观察便能早期发现和处理。近日,美国“健康捕捉点”总结了7种值得重视的健康信号。 嘴唇干裂。很多人以为这是天气干燥、喝水不够造成的。其实,嘴唇出现裂缝(特别是嘴角处)很有可能是缺乏维生素B12所引起的,严重时会影响血液功能。 身高变矮。随着年龄的增长,个子…

    健康 2020-12-13 29
  • 眼睛为什么不怕冷?

    如果问人体嘴不怕冷的部位是哪里?答案一定是“眼睛”,冬天,人们恨不得把身体裹成粽子来御寒,鼻子、嘴巴、耳朵都不敢露在外面,但是唯独眼睛好像从来都不怕冷,那你们知道为什么眼睛不怕冷吗?人的眼睛究竟有什么特殊结构呢? 为什么眼睛不怕冷? 1、眼睛没有冷热感受器 人之所以知道冷热是因为…

    健康 2020-12-12 32
  • 女人,如何善待自己的身体?

    现代社会中,女性扮演着越来越重要的角色,与此同时,在快节奏、高压力的生活面前,女性的健康也受到了更多威胁:她们对自己的身体了解很少;不知道如何让自己更加健康有活力;无节制地为家庭做出牺牲。为此,在“3·8”妇女节到来之际,我们请专家为女性打造一套健康管理计划,教女性如何体检、管理…

    2020-12-12 6
  • 骨汤补钙,是个误会?

    无论从结构还是成分上来看,动物和人的骨骼都有很多相似之处,这样根据“以形补形”的原理,或者“吃什么补什么”的说法,就容易联想到骨头汤和骨髓能补钙壮骨,甚至很多人把它们当做补品,经常大补一下来犒劳自己和亲朋好友。 动物体内的钙约99%都集中在骨骼和牙齿中,所以骨头中确实含有非常丰富…

    2020-12-12 8
  • “癌症之王”哪家强?

    日报之前的文章,讲述的是一些侵袭能力很低,但却让不少患者背负上沉重精神负担的癌症。而癌症既然能得到“众病之王”的称谓,和它们当中大部分成员的高侵袭能力、快速进展和较低的生存期也是密不可分的;而在肿瘤学界,关于那些侵袭能力较高的癌症的治疗,依然是亟待解决的重大难题。那么“癌症之王”…

    2020-12-12 9
  • 享受节日美食,当心重病来袭?

    今天恰好是传统新年中最重要的压轴节日——元宵节,和家人朋友一起欢庆佳节,总少不了美食和美酒相伴。可如果因为节日的原因就放纵自己,很有可能就会为自己的健康埋下一颗炸弹。和暴饮暴食有关的严重疾病中,急性胰腺炎、急性酒精性肝炎等疾病病情凶险,但又很少引人注意,了解一下关于它们的知识,还…

    2020-12-12 4
  • 柴静没告诉你的防霾实用手册?

    1952年12月,伦敦一场史无前例的超级“杀人毒雾”直接导致1.2万多市民死于非命(其中主要是儿童、老人和各种呼吸病患者),另有10万余名重症患者则需住院治疗。此后的几十年中,伦敦仍时不时地遭到雾霾的侵袭。伦敦人在对付雾霾的漫漫征途中,为缓解、减轻雾霾对身体的毒害,积累了不少实战…

    2020-12-12 5
  • 喝汤还是吃肉,怎么选?

    一位朋友问:我老婆天天煲鸡汤肉汤鱼汤喝,她说这样特别滋补,可是她只喝汤,里面的肉和菜都不吃,说那是渣子,根本没有营养,没有必要吃。另一位朋友又问:电视上的营养专家说,煮汤喝根本不能滋补,蛋白质和铁都在肉里,必须要吃肉才能补营养,喝汤没啥用……喝鸡汤肉汤鱼汤到底是有用还是没用?很多…

    百科 2020-12-12 7
  • 吃多了,有哪些后果?

    过节主要的活动就是吃,种类多,量大,三餐间隔时间短,活动少等等。吃多了会不舒服:腹胀、恶心、腹痛。一般情况下,过完节,饮食恢复正常状态,或者自己调节一下就好转了,不需要吃药也不需要找医生。不过有些情况会导致严重后果,尤其是年龄较大,合并一些基础疾病的人。 假如难受的程度难以忍受,…

    健康 2020-12-12 6
  • 剩菜剩饭能吃吗?

    勤俭节约是美德,剩菜剩饭也不浪费是很多老一辈的生活习惯。尤其是春节期间,剩饭剩菜更是天天有顿顿有,老人们不舍得把剩了很多天的饭菜倒掉,因而每餐几乎都有剩菜上桌,而且不是剩了一次两次的饭菜。我们不讲求铺张浪费,但是剩饭剩菜多吃对身体并没有好处。即便是偶尔吃吃,也要注意科学的吃法。新…

    2020-12-12 9
  • 你的身体何时开始衰老?

    过了年,你除了担心自己又“老”了一岁,还应该关心下你的身体器官是否到了衰老年龄。人类如同自然界其他生物一样,要面临衰老和死亡。曾经有不少人误认为,人体各个器官在人们步入老年时才开始衰老。然而,英国研究人员表示,人体各个器官的衰老时间比我们预想中要早的多,在我们步入老年之前,大部分…

    2020-12-12 5
  • 羊年说“羊补”,如何“吃羊”才健康?

    2015年是生肖羊年,我们一起来聊聊“羊补”。 冬天吃羊肉是全国很多地方的习惯,这是因为在冬天吃羊肉不仅能进补养生,还能驱寒保暖。羊肉进补有以下益处: 驱寒 羊肉性温热,暖中补虚,开胃健脾。适时多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮助消化,还能起到去湿、避寒、暖心胃的功效。 补肾…

    百科 2020-12-12 7
  • 膳食补充剂,有哪些门道?

    琳琅满目的营养补充剂到底都有些什么作用,能不能随便补,又应该如何补?吃膳食补充剂,也是一门学问。 维生素A 早在公元1500年,埃及人就注意到吃动物肝脏能够治疗夜盲症。到了20世纪,科学家发现是肝脏中的维生素A起到了疗效。维生素A是指一类化合物,包括视黄醇和视黄酸,一般能通过饮食…

    健康 2020-12-12 3
  • 服药期间千万不要吃这些东西?

    一些食物或者饮料可能会影响西药的疗效,为了安全起见,老年人在服药期间应该避免食用它们。 酒精: 不论吃什么药,都不要饮酒。酒精对胃部有刺激作用,而一些药物,如止痛片,也可能引起急性胃炎。酒精和这类药物一起服用,会让老年人脆弱的胃部承受更多的负担,甚至会严重损害肝脏。而一些抗菌药和…

    健康 2020-12-12 5
  • 血液也有年轻和衰老之分?

    人们献血后贮存起来供医疗之用的血液有年轻与衰老之分。 正如人和生物会衰老一样,血液也会衰老。但是,如果血液存在于活的生物体内,其衰老是可以更新的。这就是红细胞的死亡和更新。血液中的红细胞得到补充后会使血液如流水一般新鲜,生命力提高,能更好地执行把氧气运输到人体的各器官和组织,再从…

    健康 2020-12-12 5
  • 享受节日美食,莫忘养肝护肝?

    肝硬化是一种常见的肝病,患者对于饮食的要求较高,如果饮食不当会加重病情。那么这个春节,怎样才能让他们在获得全面营养的同时,还能缓解病情? 1.确保3餐,饮食适量 由于肝功能受损,储存营养物质的能力大大下降,因此,肝硬化患者需要通过增加饮食量来维持身体的能量消耗,但一味的暴饮暴食绝…

    2020-12-12 5