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对于一件糟糕的事,我们至少可以从哪几个视角看待?

可是有什么要紧的呢?天下何处无芳草,只要遇着对的人,别人也真正喜欢你这种类型的,那么不就是能成了吗?所以不要痛苦,天下好女人多得是,不要失败一次就觉得找不到爱的人。

生活中,有的人失业失恋了,很长一段时间走不出来,他们沉浸在痛苦的情绪中,徘徊不前。走不出来的根本原因,就是他们的视角此时很狭窄,不能用另一种积极乐观的视角,来看待问题。

有研究表明,对于任何一件事,包括不好的事,我们至少有三种不同的视角来看待它,我们可以选择积极的,或者消极的,这是你的选择,没有人能够干涉,就像你拥有什么样的心态,就能拥有什么样的人生一样。

可是我们选择积极的乐观的,更有利于解决生活问题,当我们遭受失业或者失恋时,我们可以至少有这3种视角来对待,从而让我们走出迷茫。那么,是哪三种呢?

第一, 解离自己,像一个旁观者来看待自己一样

当我们失业了,我们可以从朋友的角度来这样想,不就是一次失业吗,大不了重来,如果我们能重新规划自己,寻找到自己真正喜欢做的事,从而在这一领域做出努力,那么很有可能会取得成功,这样想了后,这件事相反还是一件好事了,因为你的人生轨迹真正开始转变了。

当我们失恋了,你的朋友会认为,这不过是一次失败经历,或许你太过急迫,或许你太把恋爱当回事了,当你把对方看得很重时,处处为他着想,而忽略了自己的感受,那么对方就会看你,你这是自己轻贱自己,所以才会失恋。

可是有什么要紧的呢?天下何处无芳草,只要遇着对的人,别人也真正喜欢你这种类型的,那么不就是能成了吗?所以不要痛苦,天下好女人多得是,不要失败一次就觉得找不到爱的人。

通过这样想了后,我们是不是释然很多,这就是把自己的痛苦,撕开一道口子,好让我们能从中走出来,抛弃作茧自缚。

第二, 用乐观主义的视角来看待问题

失业了,看起来是一件不好的事,可是我们应该想到,我们是有能力的,这次失业,是因为天时地利人和不对,所以才导致这种结局,只要我们多去寻找机会,总会找到一个好工作的。同样,失恋了很痛苦,但是我们也应该积极乐观一点,相信自己一定会找到心仪的对象,做一个幸福的人。

真正的乐观主义者,必须做到两点,一是能够预见自己的选择态度带来的后果 ,以及各种应对的可能;二是要有采取行动把可能变为现实的热情 。

第三, 用正面思考来代替负性思维

正面思考有一个对应的词,叫做负性思维,这两个词是什么意思呢?

正面思考是指在遇到挑战或挫折时,人们会产生“解决问题”的企图心,并找出方法正面迎接挑战。反之,负面思考就是一遇到挫折,人们就被负面情绪打败,而责怪自己、环境,最后选择退缩、放弃或报复。

所以我们面对任何事,都应当正面思考,而不能有负性思维,就比如失业这件事吧,这是暂时的,不是持久性,虽然现在对生活造成了一定影响,但是从另一种角度来看,未必不是一件好事,我们可以反思为什么会失业,我有哪里做得不好的,我还有哪些可以改进和进步的地方,可不可利用这次失业在家的机会,好好跟家人相处。这样一想,坏事就变成了好事了。

在感情中,我们失恋了,但是如果这样想,我只是失去了一个不爱我的人,这有什么不好的呢,自己的真爱,或许就在街角的拐角处相遇,也不是没有不可能啊。值得爱的人,一定就在不远的前方一直等着自己呢,这样想了后,心里会豁然许多。

对于生活中让我们痛苦的事,实际上是在提醒自己该做出改变了,而不要老是沉浸在不良情绪中,情绪只是一种瞬息万变的东西,我们不要过多的加以关注,我们要做的就是,提醒自己为什么会有这种情绪,认识情绪背后的问题,然后加以解决。

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