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快速简便!30种大脑训练方法,有趣又挑战闭上眼睛吃饭

导语:做什么事注意力不集中?整天丢三落四?记忆力逐渐衰退?这些征兆都在提醒你大脑需要训练啦!清晰的大脑是我们做任何事情的基础,如果你发现大脑不灵活了,那就赶紧想办法训练大脑。接下来呢探秘志小编为大家盘点了以下30种大脑训练方法,感兴趣的不妨一起往下看,或许你需要呢~

30种大脑训练方法

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1、听不同类型的歌曲。什么歌都要试着接受,最好还要经常背歌谱和歌词;

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2、甜食让你变聪明。适当吃点巧克力之类的,没有问题;

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3、看从来不看的电视节目;

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4、多咀嚼可以提高成绩。增加咀嚼次数可以提高脑部血流量,让脑细胞更有活力;

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5、每天快走20分钟。跑步、走路、练习禅太极等运动能充分刺激大脑,改善脑活性;

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6、用左手端茶杯。训练右脑,右脑具有惊人的记忆能力,是左脑的100万倍;

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7、捏住鼻子喝咖啡。看来这是阻断嗅觉信息,唤醒味觉;

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8、吃早餐能活化大脑。嗯,早餐一定要吃;

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9、闻咖啡看鱼的图片。其用意是打乱脑对气味的记忆,创造新的内部环境;

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10、尝试全新的运动;

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11、多做“手指操”;

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12、把自己的钱花掉。但不要花得精光,要留点养老啊;

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13、一天睡觉6小时;

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14、变换视角看问题;

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15、写100个自己喜欢的东西;

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16、去陌生的地方散步;

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17、闭上眼睛吃饭。这就是阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手,刺激不常用到的脑细胞。其他的书上说,也可以闭着眼睛在家里走动,这很有趣也有挑战性,但要小心莫摔跤;

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18、戴上耳机上下楼梯;

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19、让脑子偶尔无聊一下。其实是练习冥想,花点时间独处,放松自己,以便更好地集中精力;

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20、用手指分辨硬币。很显然,训练触觉;

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21、对自己说“肯定能行”。自我暗示是必须的;

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22、判断自己是右脑型还是左脑型。右脑型:人的右脑是属于灵感的、直觉的、音乐的、艺术的,可以令人产生美感和喜悦;

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23、记住每次成功的感觉。意即保持良好的心理状态,但总是提“当年勇”也让别人烦;

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24、放开嗓子大声朗读。话说少了,语言能力会下降的。最好再学一门新语言,即使每天记一个新单词,也可训练大脑;

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25、做个倾听者;

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26、专门绕远路。选择不常走的路线,刺激脑神经网络的再扩展,开车不要用GSP,而要像出租车司机的大脑一样记路;

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27、亲身体验是大脑最宝贵的财富;

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28、到餐馆点没吃过的菜;

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29、用直觉作决断。这个有点“理扯火”哟,决断错了谁负责?

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30、一想到就说出来。我觉得说话还是要过一下脑子,有时候说话冲口而出,不假思索,容易得罪人哦。所以最好内心善良,性格温厚。

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结语:看完上述小编为大家盘点的30种大脑训练方法,相信大家一定都十分了解了吧!人的大脑的储存量无可估量,人的潜能也是不断开发的,现今我们的大脑遗忘的东西很快,那说明你的大脑需要训练了,想拥有一个快速反应的大脑何不妨试一试!

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