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宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办?

为什么孩子就是不喜欢吃蔬菜,明明自己弄得很美味的啊!相信有不少宝妈,都为此而烦恼的吧!

文|张女子育儿原创,当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。(本文原创,版权归作者所有)

宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办?这几个实用小妙招,新手宝妈一定要掌握

为什么孩子就是不喜欢吃蔬菜,明明自己弄得很美味的啊!相信有不少宝妈,都为此而烦恼的吧!

宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办?

父母为了孩子能够发育的更好,都会想尽办法,给孩子吃各种高营养丰富的食物,而日常饮食中,蔬菜中的营养,是非常丰富的,但孩子大多都是不爱吃蔬菜的,咋办呢?其实父母想要让宝宝乖乖吃蔬菜,不能一味地责骂,因为宝宝不喜欢吃蔬菜是有一定原因的,宝妈们不可不知。

宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办?

耶鲁大学对此,还专门做过一项研究。让孩子40多名孩子,选择想要触摸的东西,对于孩子来说,对于任何事物,都是充满好奇的,然而植物周围也有着很多东西,却只有很少的孩子选择触摸植物周围的东西,而没有孩子选择触摸植物的。

宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办?

其实这项研究,就间接说明了,人们人类对于植物有着本能的抗拒,避免被植物伤害,或者中毒。这样的本能反应,其实对人类是有益的,在人类进化的过程中,避免了人类因为植物中毒或者受伤。同理,孩子在小的时候,更容易避免接触到有毒或者有害植物,从而保证自身安全。

宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办?

但是人的这种本能反应,也不全都是好处,直接的影响,就是孩子不喜欢吃蔬菜,面对不喜欢吃蔬菜的宝宝,父母可能都会头疼不已,但是父母却不能自暴自弃,就此放弃,而是应该迂回一些,讲究方式方法,接下来,为大家分享几个实用小妙招,实现宝宝吃蔬菜的目的,一起来看看吧!

宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办?

不让宝宝直接看见蔬菜

给孩子做辅食的时候,我们可以将蔬菜隐藏于宝宝的辅食中,避免直接被孩子看到,当孩子看不见蔬菜,就不会那么抗拒了。

因此,宝妈们给宝宝做辅食的时候,就需要多多用心,多收集一些可以隐藏蔬菜的辅食,将蔬菜切除碎末,隐藏于孩子喜欢的食物中,这样孩子吃得会更加开心,也更加营养。

其实将蔬菜做出馅料,包包子和饺子,就是不错的选择。还有将蔬菜打成泥,做成面条也是不错的选择。

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激发孩子的好奇心

日常生活中,孩子对于陌生的东西,虽然会好奇,但也会表现出抗拒的。因此,我们首先需要做的是,将孩子对于蔬菜的陌生感祛除。

我们可以在做饭的时候,让孩子们也参与其中,让孩子帮着做事儿,熟悉蔬菜,这样孩子参与其中后,会有着吃自己做的食物的感觉,孩子对于各种食物,也才会更加熟悉,更加感兴趣。

此外,我们可以给宝宝买一些蔬菜类的玩具,让宝宝玩扮家家酒,也是不错的选择。或者给孩子买一些蔬菜的绘本,不仅可以激发孩子阅读兴趣,还能够让宝宝更加熟悉蔬菜,知道蔬菜的营养,对于身体健康发育的好处,这样就可以慢慢地让孩子从心理上接受蔬菜。

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给孩子找个榜样

孩子都是喜欢模仿的,因此,我们可以借助这一点,给孩子找一个爱吃蔬菜的榜样,父母首先就要表现出喜欢吃蔬菜,对蔬菜有极大兴趣与渴望的样子,从而勾起宝宝对蔬菜的兴趣。

此外,也可以给宝宝找一个爱吃蔬菜的伙伴,让他们经常接触,一起吃饭,这样孩子也会受到同化和感染,而喜欢上吃蔬菜的。

宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办?

利用宝宝的喜欢被表演的心理

宝宝其实都是希望受到父母的肯定与表扬的,对于吃蔬菜这事儿,一味地批评,其实还真不如多表扬一下宝宝,只要宝宝能够稍微进步一点,我们就不吝表扬和赞赏,这样宝宝才会更卖力吃蔬菜的。

此外,还可以让宝宝与其他小朋友在一起,其他小朋友吃蔬菜了,我们就可以大力夸奖表扬一番,自家宝宝看到父母表扬别的小朋友,可能也想让父母表扬自己的,因此,也可能会试着吃蔬菜,以此来获得父母的认可和表扬的。

宝宝挑食不爱吃蔬菜咋办?

说句心里话:

对于宝宝来说,不喜欢吃蔬菜,并不是所有的蔬菜都不喜欢吃,因此,我们可以循序渐进地,让宝宝从喜欢吃的蔬菜开始,一步步过渡到其他蔬菜,父母也不要急躁,需要有耐心,多种方法相结合,这样才能起到事半功倍的效果。#宝宝辅食#

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