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天天喝牛奶的孩子,与天天吃钙片的孩子,哪个更利于宝宝长个子呢

父母都是希望自家孩子,能够是个高个子,有一双大长腿的,因此,为了孩子身高能够更好地发育,就会想尽办法给孩子补钙。其中给孩子补钙,在常见的方法,可能就要属给孩子吃钙片了

天天喝牛奶的孩子,与天天吃钙片的孩子,哪个更有助于宝宝长个子呢

父母都是希望自家孩子,能够是个高个子,有一双大长腿的,因此,为了孩子身高能够更好地发育,就会想尽办法给孩子补钙。其中给孩子补钙,在常见的方法,可能就要属给孩子吃钙片了。但是宝妈们却忽略了,喝牛奶补钙的作用,其实完全不输钙片,并且还好处多多,你知道么?

天天喝牛奶的孩子,与天天吃钙片的孩子,哪个更利于宝宝长个子呢

天天喝牛奶的孩子,与天天吃钙片的孩子,哪个更有助于宝宝长个子呢?为此,我专门咨询了营养学的医生朋友,接下来,就为大家分享一下。

天天喝牛奶的孩子,与天天吃钙片的孩子,哪个更利于宝宝长个子呢

吸收率不同

在给孩子补钙的时候,可能有些宝妈会认为,钙片含钙量更丰富,并且补钙效果,比牛奶更好,真的是这样的么?

钙片中的钙含量确实比牛奶丰富,但是这并不意味着,吃钙片,就能够比喝牛奶补钙效果好。这其中还有一个吸收率问题,如果补再多的钙,吸收不了,也只是浪费而已。而钙片中的钙,并没有牛奶中的钙,那么易于人体吸收,因此,吃钙片给孩子补钙,补钙效果并不一定就比喝牛奶好。

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营养成分不同

钙片中,主要成分就是钙,能够给孩子提供的也只是钙,并且还不容易被吸收。但是牛奶呢?就不一样了,不仅营养丰富,能够提供宝宝身体发育的多种营养所需,此外,宝宝经常喝牛奶,还能够增强身体免疫力,增强宝宝身体素质,让宝宝少生病,这是钙片无法做到的。

因此,每天给孩子喝一杯牛奶,其实对于孩子来说,是好处多多的。

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副作用不同

正所谓,是药三分毒。任何药品都是有一定副作用的,钙片也不例外,吃钙片补钙,如果不是宝宝身体缺钙严重的话,一般来说是不建议吃钙片补钙的,对于孩子来说,并不是什么好事。不仅容易导致宝宝骨骼变脆,还可能由于补钙过量,导致宝宝骨骺线提前闭合,从而导致宝宝没有了长高的希望。

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而牛奶是自然食物,纯天然的,给宝宝喝牛奶,是不用担心宝宝喝了,有什么副作用的。并且牛奶营养全面,易于人体吸收,增强身体免疫力,对宝宝来说,只有好处的,父母可以放心给宝宝喝牛奶。

但需要注意的是,给宝宝喝的牛奶,最好是纯牛奶,而不是超市中的合成奶、配方奶、早餐奶等,这些奶,是没什么牛奶成分的,只是口味好而已,并没什么营养,喝多了,不仅不补钙,还会败胃口的。

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说句心里话:

父母希望孩子长高的心,我们都是能够理解的,但是也不能操之过急,而揠苗助长了。孩子长个也不是一天就能够实现的,给孩子补钙,最好还是通过食补来,多给孩子吃富含钙元素的食物。如果孩子不是缺钙严重,最好不要通过药物补钙,即使要吃钙片,最好也在医生的指导下用药。

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此外,给孩子补钙,不仅要给孩子吃含钙的食物, 还需要给孩子多吃富含维生素A的食物,给婴幼儿吃的鱼肝油,就是补充维生素A,从而促进宝宝身体对钙的吸收。多带宝宝外出玩耍,多运动,多晒晒太阳,也是有助于补钙的。因此,父母就不要老是想着补钙,就是吃钙片了哈。你是否认同呢?#补钙#

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