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为什么别的宝妈出月子就瘦了,而我每天累死累活,依旧身材走样?

对于孕妈来说,最希望的事情,可能就是早点卸货,而对于产后的宝妈,无疑最希望就是赶紧恢复好身材了吧!宝妈们大多也非常疑惑,为什么自己产后身材依旧无法恢复,还更加 臃肿走样了,

有的宝妈产后瘦了,有的宝妈却胖得不行,为什么?原因有这4点

对于孕妈来说,最希望的事情,可能就是早点卸货,而对于产后的宝妈,无疑最希望就是赶紧恢复好身材了吧!

为什么别的宝妈出月子就瘦了,而我每天累死累活,依旧身材走样?

宝妈们大多也非常疑惑,为什么自己产后身材依旧无法恢复,还更加 臃肿走样了,而一些宝妈,产后可以快速恢复好身材,可能还比产前身材还好,这是为什么呢?可能主要有以下几个方面的差别。一起来看看吧!

为什么别的宝妈出月子就瘦了,而我每天累死累活,依旧身材走样?

宝妈产后,有人能恢复好身材,有人却愈发臃肿的原因

喂养方式的不同

宝妈产后,面临着两种喂养方式,母乳喂养和奶粉喂养,两种方式各有优劣,但是母乳对于宝宝来说,是最好的营养品,因此,有条件的话,还是建议多母乳喂养宝宝一段时间,2岁左右都是可以的。#母乳喂养小经验#

为什么别的宝妈出月子就瘦了,而我每天累死累活,依旧身材走样?

而母乳喂养,对于宝妈产后身材的恢复,还有一个奶粉喂养无法比拟的优势,那就是奶粉喂养,母乳的分泌,需要吸收宝妈身体大量的营养物质,因此,母乳喂养的宝妈,产后虽然吃得非常丰盛营养,但是却依旧不会怎么长胖的。因为再给宝宝喂奶的时候,就已经消耗了宝妈身体多余的能量。

因此,想要减肥恢复好身材的宝妈,就不要在通过节食减肥的方法了,不妨多给宝宝喂奶吧!

为什么别的宝妈出月子就瘦了,而我每天累死累活,依旧身材走样?

温馨提示:

宝妈想要产后快速恢复好身材,那么不仅需要产后母乳喂养宝宝,还需要在孕期和产后,都注意控制饮食,不要暴饮暴食,补得太过,也不要吃得太过油腻,最好饮食清淡一些,保证营养全面均衡,荤素合理搭配即可。

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运动程度不同

我们都知道,运动才是减肥的最好办法。但是对于大多数孕妈来说,孕期和产后,都可能是缺乏运动的,但是每天又补充了大量的营养,这就很难保证不长肉了。

因此,想要产后快速恢复好身材,那么宝妈不仅需要在孕期坚持运动和锻炼,还需要在产后,也尽快下床活动,身体恢复得差不多了,每天还是应该适当健身锻炼,别以为产后,每天照顾孩子非常累了,已经不比运动消耗差了。其实不然,每天照顾孩子做家务的辛苦,和运动的减肥效果是天差地别的,也别希望可以通过做家务和照顾孩子,就能够轻松减肥的。

因此,宝妈们产后想要恢复好身体,必要的运动和锻炼,还是非常重要的,不可缺少的。

为什么别的宝妈出月子就瘦了,而我每天累死累活,依旧身材走样?

遗传因素

宝妈产后身材,还跟遗传有关,如果宝妈的妈妈和外婆等,产后都是会变胖的话,那么宝妈也可能会遗传这样的体质。更何况还有一些宝妈是易胖体质,而且产后又吃得好,就更容易长胖了。

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产后境遇的不同

宝妈产后,如果是独自照顾宝宝,每天起早贪黑,还遭遇家人的不理解,那么不仅可能产后抑郁,产后身材也可能会变瘦。而那些产后受到家人非常好的照顾,每天除了休养身体,什么事情也不用做,心情自然好,吃什么都香,自然也吃得多,这样心宽体胖的状态,长肉也是在所难免的。

为什么别的宝妈出月子就瘦了,而我每天累死累活,依旧身材走样?

说句贴心话:

宝妈产后想尽快恢复好身材,这是很多宝妈都希望的事情,但是这个时候,宝宝可是离不开宝妈的,如果宝妈为了身材,而节食减肥的话,宝宝的奶水供给和营养摄入,可能就会跟不上宝宝的发育需求了。

不仅如此,宝妈想要恢复好身材,可是需要付出的大量辛勤与汗水的,要知道,对于任何人来说,减肥都不是一件轻松的事情,更何况是宝妈呢?孕期和产后都是需要大量补充营养的,这样才会有助于宝宝的健康发育,有助于宝妈身体快速地恢复。

为什么别的宝妈出月子就瘦了,而我每天累死累活,依旧身材走样?

如果为了好身材,而影响了宝宝的健康发育,那么这应该是任何宝妈都不希望的吧!况且对于那些明星来说,产后需要快速恢复好身材,这是迫不得已的,这是为了自身事业的需要。而我们一般人,却是没有这样的烦恼,又何苦自找罪受呢?还不如安心养胎,养身体,等宝宝断奶后,再考虑坚持恢复好身材的事情,这样不是更好么?

要知道,在宝宝心中,不论妈妈胖成什么样子,都是宝宝心中最爱的妈妈,你说呢?

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