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以神经学为基础的姿势矫正模型

在体态矫正操作过程中,如果忽视了神经系统的训练,矫正效果就会大打折扣,这篇文章会跟大家聊聊以神经学为基础的姿势矫正模型。

如果您希望在实践中获得更大的确定性,并且希望取得更好的体态矫正效果,那么可以关注一下基于大脑的姿势矫正的作用。基于大脑的姿势矫正是一种神经学的方法,主要强调的是纠正控制姿势系统的神经学功能失调输出。

因为神经学可能是非常复杂的,美国姿势研究所开发了一种基于大脑的姿势矫正系统,被称为眼睛-脊柱-前庭模型。通过关注眼睛、脊柱和前庭系统,将有助于使患者获得更好的矫正效果。

眼睛-脊柱-前庭矫正模型

眼睛,或者视觉系统,对于在我们环境中的姿势定位定向起着基础性的作用。当患者的视力正常时,他们的姿势稳定性会提高,因为他们在环境中能更有效地调整自己的方向。视觉系统在维持正确的头部姿势中也起着重要的作用。当我们在太空中移动头部时,保持眼睛与地平线平行的能力是人类独有的特征,是人类功能的基础。

脊柱参与从大脑到身体的感觉运动整合。上升通道从外围到达感觉皮层;这些通道传递与感觉和身体位置相关的信息。感觉皮层解释从外围接收到的信息,运动皮层对输入产生适当的运动反应。运动皮层的运动反应是通过下行脊髓束将神经信号传输到周围肌肉组织来实现的。

这是感觉运动整合。感觉皮层从外周感知关节位置的变化,运动皮层在动态运动中准确地对直立的姿势系统做出响应,以抵抗重力的作用。

基于大脑姿势矫正的眼-脊柱-前庭模型的第三部分是前庭系统。正确的姿势取决于前庭系统的功能,以实现平衡的姿势稳定和直立的姿势。内耳内的传感器感知相对于姿势平衡的重力位置变化。适当的前庭系统功能输出能使得患者有更好的平衡。

前庭系统也能够刺激伸展活动,屈肌活动主导是最常见的体态失常模式之一。当前庭系统刺激伸展时,其结果是屈肌张力降低,以最有效的方式保持身体直立,以抵抗重力。

易于实施的基于大脑的姿势矫正训练

一、视觉练习

(1)注视稳定练习

让患者在专注的视域内将凝视稳定在相对弱的凝视稳定方向,可以这样指导患者进行练习,把自己的视觉凝视系统想象成一个时钟,使眼睛凝视保持在3点钟的方向,以刺激凝视向上和向右,维持这个姿势10-20秒。

(2)小范围的眼部转圈

让患者在眼睛前方移动手指或鼻尖转动一圈,在30秒内完成小范围的眼部转圈。这样做可以刺激患者的眼外球的每一块肌肉,并且进行眼睛的会聚和发散活动。

二、针对脊柱的练习

(1)靠墙姿势训练

在进行靠墙姿势训时,需要让患者靠墙站立,双脚与肩同宽,双脚离墙一英尺。头部、肩部、脊柱、臀部靠墙,背部平放。保持双腿伸直,让患者将骨盆收拢,然后拱起骨盆。背部平靠墙,下背部呈弧形离开墙面(臀部仍靠墙)。患者多次进行此项运动,可以刺激姿势系统的伸展,并且能够保持适当的脊柱排列。

(2)颈部收缩

颈部收缩可以改善头部前倾的体态失常模式。使患者保持与靠墙站立姿势相同的姿势,将下巴向回收,将头后部压在墙面并保持该姿势。指导患者保持眼睛与地面平行,重复练习多次。

三、前庭训练

(1)单腿平衡:

为了实现单腿平衡,患者应站在坚固的表面上,如有必要,应靠近墙壁进行支撑。患者单腿站立,将另一条腿向上抬至90度。膝盖和臀部在同一平面上,膝盖与脚踝对齐。双脚指向前方,背部挺直,肩膀向后,下颌向后收,耳朵在肩膀上方对齐,双眼正视前方。以适当的姿势保持这个体位30秒。

(2)闭眼单腿平衡训练:

一旦患者能够轻松地完成上述的单腿平衡练习之后,可以让他们尝试闭上眼睛进行相同的练习。通过消除视线范围,使得练习的难度更大,这也是前庭神经康复的一个进阶练习。

小结

系统之间是相互联系的,并且都通过眼睛-脊椎-前庭模型被激活。这种方法是基于大脑进行姿势矫正的最佳方法。如果姿势矫正是你的目标,并且你想将矫正效果长期保持下去,那么今天我们向大家介绍的就是基于大脑进行姿势矫正的首选模型。

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