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宝宝多大,就需要开始补铁了呢?

日常生活中,父母给宝宝补得最多的莫过于钙,其实就是锌元素了,但是却往往忽略了给宝宝补铁。而我国宝宝普遍存在贫血问题,主要是由于身体缺铁导致的。补铁不仅仅青少年需要,新生儿宝宝也是

别只知道给宝宝补钙补锌,新生儿从这个月开始,补铁也很重要

日常生活中,父母给宝宝补得最多的莫过于钙,其实就是锌元素了,但是却往往忽略了给宝宝补铁。而我国宝宝普遍存在贫血问题,主要是由于身体缺铁导致的。补铁不仅仅青少年需要,新生儿宝宝也是需要的。不然就可能影响宝宝身体健康发育。

宝宝多大,就需要开始补铁了呢?

虽然宝宝出生后,身体会储存一些铁元素,但是随着宝宝身体的发育,宝宝6个月左右,宝宝身体储存的铁元素, 也消耗得差不多了,此时宝宝对铁的需求量也会增大。这个时候,如果不注意给宝宝补铁,那么就容易导致宝宝出现缺铁问题,宝宝长期缺铁,不仅会导致宝宝出现贫血问题,还会对宝宝智力发育造成影响。

宝宝缺铁的影响有哪些呢?

影响智力发育

宝宝缺铁,不仅会导致宝宝出现贫血问题,脸上没什么血色,长期得不到改善的话,就会影响身体对大脑的供血供养,这样就会影响宝宝的大脑发育,让宝宝对周围事物缺乏兴趣,反应变慢,集中不了注意力等问题,父母一定要引起重视。

宝宝多大,就需要开始补铁了呢?

影响肠胃消化能力

宝宝长期缺铁,会导致宝宝身体血液循环能力降低,从而影响肠胃消化能力,胃酸分泌变少,宝宝的食欲也会跟着下降,但宝宝正处于身体发育的快速时期,如果长期营养不良,食欲不好,这样就会进一步影响宝宝的整体发育。

宝宝没什么精神,易生病

宝宝缺铁,就会导致身体乏力,没什么精神,还会导致平日里爱笑的宝宝,都不怎么笑了,因为没有多余的精力笑了。宝宝的指甲容易变薄,且易折断,并且容易出现舌炎、口角炎等疾病。

宝妈们容易犯的补铁误区

靠奶粉和母乳补铁

一些宝妈认为,奶粉和母乳都是非常有营养的,并且营养丰富,能够很好地满足宝宝身体各方面营养的需求。确实,母乳和奶粉都是营养丰富的,在6个月以前,是能够很好地满足宝宝身体营养所需。

但是当宝宝6个月后,宝宝身体对各方面的营养需求都会大增,尤其是对铁元素的需求增加,如果不注意多给宝宝辅食中,添加富含铁元素的食物,就容易让宝宝出现缺铁性贫血问题。

宝宝多大,就需要开始补铁了呢?

给宝宝吃补铁的药物

一些父母给宝宝补铁,直接采用药剂补贴,其实这样的做法,是不对的。如果宝宝不是缺铁严重,那么就不需要通过药剂方式补铁,即使是通过药剂补贴,也需要在医生指导下进行,不能随意使用。

因为补铁药物是容易让宝宝出现中毒症状的,导致宝宝出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等问题。并且药剂补贴,还容易让宝宝出现过量补铁问题,这对于宝宝的身体健康发育也是不利的。

宝宝多大,就需要开始补铁了呢?

铁锅补铁

我们最常用的补铁方式,可能做饭的时候,使用铁锅补铁了。 在炒菜的时候,铁锅中的铁元素,会进入到食物中。这样的方式,对于成人来说,是可以的,但是对于比较小的宝宝来说,却不适应,因为铁锅中的铁元素,不容易被宝宝吸收,并且补铁量也不容易控制。

菠菜补铁

菠菜是富含铁元素的食物,一些父母可能会经常给宝宝吃菠菜补铁,但是菠菜中的铁元素,依旧不容易被宝宝吸收,因为菠菜中含有草酸,容易和铁发生反应,这样就增加了宝宝吸收菠菜中铁元素的难度。

宝宝多大,就需要开始补铁了呢?

喝牛奶补铁

宝宝贫血,身体素质变差,可能父母就会想着给宝宝喝牛奶,给宝宝养身体,但是宝妈们忽略了一点,就是牛奶中含磷较高,容易影响身体对铁的吸收使用率。如果宝宝贫血严重的话,就不适宜喝过多牛奶,不然会加重宝宝贫血问题。

那么我们应该如何给宝宝补铁呢?

但宝宝6个月大后,就需要注意给宝宝补贴了,最好的方式,就是通过食补的方式,让宝宝多吃富含铁元素的食物。

我们可以常给宝宝吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、芝麻酱、木耳和蘑菇等富含铁元素的食物。这里需要注意的是,鸡蛋黄虽然富含铁元素,但是宝宝太小的话,需要慢慢给宝宝添加,不然宝宝容易出现鸡蛋黄过敏问题。

宝宝多大,就需要开始补铁了呢?

此外,给宝宝补铁的时候,还可以多给宝宝多吃一些绿色蔬菜,补充维生素c,这是有利于宝宝对铁元素的吸收与利用的。

说句贴心话:

一般来说,宝宝健康的情况下,脸色都是非常红润的,如果你发现宝宝不是脸色红润的话,就说明,宝宝可能存在缺铁问题,父母就需要注意给宝宝补铁了。还有我国的青少年,存在缺铁性贫血问题的孩子,是比较多的,因此,我们在日常生活中,还是需要多注意给宝宝补铁,多吃富含铁元素的食物即可。一般情况下是不需要通过药物补铁的。你知道么?

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※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,可以关注我。

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