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分手后,前男友还会想起我吗?

我们好像会听到很多女性的倾诉,看到很多女生,在分手后有多么撕心裂肺。却比较少知道,男性在分手以后是什么模样。

小姐妹最近分手了,每天都找我倾诉,微信不断。

虽然也很心疼她的遭遇,但实在经不住念经般的叨唠。我的耳朵都快听起茧了,她还在不断输出,边哭诉边丢出灵魂三连——

我们好像会听到很多女性的倾诉,看到很多女生,在分手后有多么撕心裂肺。却比较少知道,男性在分手以后是什么模样。

别急,今天我们就来一探究竟。

“能不难过吗?和谈了四年的初恋分手,每天都感觉活在黑暗里。没力气、没精神、自闭、丧。我第一次感受到,原来心痛不是个抽象的形容词,是写实,是心脏真的会疼。

——小E 分手3年 摩羯座

不痛苦是不可能的,谁的心还不是肉长的?但……U1S1,男生在分手后,承受的身体和情绪上的痛苦程度,确实比女生低一些(Morris,2015)。

这个结论是有实验根据滴!96个国家/地区的5,705名参与者进行了一个实验,对分手的情感和身体痛苦进行评分,评分范围为1(无)至10(难以忍受),结果显示:

看了实验结果,有些集美或许觉得茅塞顿开:“原来如此。狗男人果然没有心,男人都是大猪蹄子!!(#`Д?)”

这……倒也不是这个意思。其实男生分手后痛苦感稍弱,一部分也和生理因素有关。

也就是说,是身体帮助男生们断开了痛苦的情感联系(Maslar,2016)。

不过,虽然女生疼痛感更高,但她们也往往更能够充分地康复。

相对而言,男性更容易长时间受到失恋的影响。

“她提分手的时候我都懵了,就因为我答应去车站接她,结果睡过了头。我以为就是气话,可她说自己彻底失望了。原来,早就积攒了好多细节,早就岌岌可危。分手后,我用了很久去接受她真的离开了我的事实,再遗憾,再想弥补,已经没机会了。”

——羊羊不是杨杨 分手一年半 狮子座

很多时候,女性比男生更容易结束(fall out)一段恋爱(Rubin,1981)。

研究人员对231对情侣进行了“恋爱中谁更容易提分手”的调查,发现女性比男性高出9%。在另一个相似调查中(Hill,1974),也几乎呈现出一样的比例。

而且!男生通常只会是对这段感情不感兴趣了而分手,但女生即使还爱着对方,可能也会分手。

这一定程度上,与社会对女性的刻板要求和女性的现实困境有关:

在这样的社会背景下,女性通常会更谨慎地选择伴侣,一旦察觉不合适,更容易及时终止。她们在一段关系中更具有预测性和相对主导性,能感知到这段关系中潜在的坏的走向,提前为分开做准备 (Hill, Rubin, & Peplau, 1976)。

分手对女生来说是“蓄谋已久(哪怕不是她们提出)”,对男生来说则显得一丝丝的莫名其妙。

失恋后的女生虽然痛苦,但她们会觉得:

比起那时候他冷落我,我现在的实际情况更好,未来也有更好的可能

而男生则是:

唉,我怎么没早点察觉?为什么我没有好好挽留?

突发性的改变和对痛苦的难以释怀,使男生需要花更长的时间去化解和走出失恋。

“表面波澜不惊,内心难过的要死。在对话框里输入又删掉,翻来覆去的看她所有社交软件,但是,在朋友面前还是装的若无其事。两年多了,没那么强烈的痛苦了,却也没真的完全放下吧。”

——坤坤 分手2年 巨蟹座

“分手的时候,偏执得像疯了一样,天天去她楼下,就为了看她一眼。酗酒、抽烟,还把她的名字缩写纹到了身上。可是,越想麻痹自己越是不断想起,即使在很多年以后,再看到那个纹身的时候,心还是会抽搐一下。”

——大壳 分手1年 水瓶座

什么?假的吧??男生们不是一分手就去逍遥快活了,也没觉得他们要很久才走得出来啊?

害!那很可能只是他们“看起来”好了。其实,男性更善于压抑自己的痛苦(Shimek & Bello,2014)。

通常来说,女性擅长情绪性、话语上的交流,而男性更喜欢参与活动。比如遇到不开心的事情时,女生会找人倾诉;而男生可能只会闷声打游戏。

那么问题来了,谁都没有读心术。你不说出口,谁能知道你不开心呢?

此外,在各种文化环境下,女性都更被允许吐露自己脆弱的一面;而男性却接受更多“坚强教育”,被期待更独立、更有刻板印象中的“男性气概”。男儿有泪也不敢轻弹。

但,这并不是一件好事。

恰当的表露创伤,长期来看是使人受益的(Morris,2015)。不仅可以从社会连结中获得情感支持和建设性意见,你的叙事过程也有助于负面情绪的排解。

所以说,男生不是不痛苦

而是外界根本就不知道他们很痛苦

事实上他们不仅很难过,这难过还可能漫长又持♂久……

不对啊!男生分手后,经常很快就有了新对象。这是不是意味着他已经完全好了,彻底忘了我?

“和前女友分手不到两个礼拜,就有学妹来和我表白。倒也不是说多喜欢,但那时候就觉得生活里有一块东西不见了,心里空落落的,在一起就在一起吧。后来她总嚷嚷我不够爱她,我也嫌烦,没多久就分开了。严格意义上来说,这都算不上一段恋爱。”

——K 分手半年 射手座

也不一定。男性在失恋后,更可能进入反弹的关系,作为对前伴侣感情的转移,同时是一种支持来源(Shimek & Bello,2014)。

虽然也有重新遇到真爱的可能,但更多时候,这只是一种权宜之计——“是为了能使生活继续向前,而做出的一种误入歧途的努力”(Meyer,2016)

当然啦,是否反弹也不一定完全和性别挂钩。有下面这几种特点的人,也比较容易进入反弹式关系:

在分手后,男女的感受和反馈,可能确实存在那么一丢丢的差异,但是执着去纠结谁更痛苦,或许真的意义不大。对于任何一段(曾经的)亲密关系来说:

重要的是

你是否治愈了伤口,获得了成长

有的人总可以很快走出一段关系,重新勇敢坚定的去相信下一个人,一个很重要的原因是——他们对待人格的态度是变化流动,而非固定的。

伴侣之所以离开,是发现了自己身上不被人喜欢(至少不被ta喜欢)的地方。

面对这些负面品质,如果一个人相信个人特质是不变的,会觉得这些不好的品质已经预判了自己的一生,变得更消极迟疑;

而如果是“可变化”的态度,他们会更倾向于把分手看做自我提升的机会,从而帮助自己学会了原谅、学会接受自己无法控制他人的现实等等。

2012. 电影《使者 ツナグ》.

无论对男生还是女生来说,失恋都不是一件轻松的事。但一定不要因为一段痛苦的失恋就陷入怀疑的漩涡。

所有的经历,都是在帮助你通向那个更加觉察开阔的自我。

加油,冲鸭~

References:

Dailey, R. M., Rossetto, K.R., Pfiester, A., & Surra, C. A. (2009).A qualitative analysis of on-again/off-again romantic relationships:“It’s upand down, all around”.Journal of Social and PersonalRelationships,26(4), 443-466.

Hill, C. T., Rubin, Z., & Peplau, L. A. (1976). Breakups before marriage: The end of 103 affairs.Journal of Social issues,32(1), 147-168.

Maslar, D. (2016).Men Chase, Women Choose: The Neuroscience of Meeting, Dating, Losing Your Mind, and Finding True Love. Health Communications, Inc.

Morris, C. E., Reiber, C., & Roman, E. (2015). Quantitative sex differences in response to the dissolution of a romantic relationship.Evolutionary Behavioral Sciences,9(4), 270.

Rubin, Z., Peplau, L. A., & Hill, C. T. (1981). Loving and leaving: Sex differences in romantic attachments.Sex roles,7(8), 821-835.

Shimek, C., & Bello, R. (2014). Coping with break-ups: Rebound relationships and gender socialization.Social Sciences,3(1), 24-43.

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