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你的防晒方法,还停留在抹的越厚越好吗?

夏天到了!即便气温节节升高,但也可以穿得清凉出门。

夏天到了!即使气温节节升高,但也可以穿得清凉出门。即使走远一点,行李内不必再带外套、毛衣、靴子的笨重衣物,很是轻松。更有人习惯在这一整年的中段,替自己安排一个长长的假期,先休息一下。无论夏日旅行的初衷为何,安排旅行中大小事让人欢喜雀跃。不过,关于防晒,你也做好万全的准备了吗?

物理性防晒和化学性防晒同样重要

别以为在城市里就可以轻忽防晒的重要性,要有物理性防晒与化学性防晒同等重要的观念。物理性防晒,比如帽子、阳伞、衣物等等,化学性防晒,可以简单的用防晒产品来概括。

如果活动范围会到室外的话,就需要选择SPF50、PA++++(SPF为针对UVB设计的晒伤防护数值,PA为日规对UVA的过滤及防护力规范,PA++++相当于欧规PPD16)。同时最好穿深色的衣服,选择不透光的太阳伞、戴上帽子。想要时尚一点,可以是宽沿帽款、或是选择多层次穿搭,就可以既时尚又防晒。

不过,夏季皮肤的负担,来自于光、热、湿这三大因素。只要避开这三大因素,就可以让皮肤在夏天舒爽一点。简单来说:太阳光,能躲就躲,哪里凉快就往哪里去;选择衣物切忌闷热;再搭配因地制宜的防晒商品,这个夏天你被晒黑、晒老的机会,应该就会减少很多。

夏天出游,厚擦不如勤擦

离开城市,到远离尘嚣的郊区,多一点新鲜的空气,也多了一些好心情,更多了更多愉快的回忆。乘坐火车、客运,甚至开车自驾游,一天或两天的小小旅行,旅行的美好正好大过于行的疲惫,完美!

很多人都以为,防晒擦得越厚越好,其实大错特错,擦防晒的次数多寡,才是关键。除了留意SPF的系数和PA指数之外,这里也提醒大家“厚擦不如勤擦”。每2个小时记得补一次防晒。

但是也别紧张到设闹钟。可以趁着休息时,记得补擦就好,不用太过焦虑。开车或坐车也总会有休息时间,吃饭前后也是个补擦的时间点,行程之间也会有短暂的休憩片刻,补一下防晒,不难的。

可是补了防晒,脸上那完美的妆怎么办?这个时候你可以选择清爽的防晒品,只要使用约1元硬币大小的量,轻轻的拍上就可以了,怕气色不好,再补点粉状质地的腮红,保证你拍起照来一样气色很棒。如果嫌麻烦,可选择既清爽又具高UV防护的防晒喷雾,完全不影响脸上原来的妆感,随时一喷五秒钟立即补防晒,还可搭配防晒粉饼一起使用,让妆容更服贴自然。

同时,出门上车前请先擦好防晒。因为大家最容易忽略的防晒漏洞,就在车内。车内防晒堪称完善的,只有前面的挡风玻璃,而侧边窗户往往只能抵挡UVB。尤其多数人容易忽略的“长波UVA”,波长有340nm-400nm,不仅会穿透玻璃、直达皮肤真皮层,也是造成肌肤老化、变黑、皱纹的主因,所以即便在车内也要注意防晒喔。

不想在海滩变黑人,勤擦之外并选择防水防汗的防晒品

常往海边跑的人,对于防晒措施一定不陌生,在海边大秀泳技或身材之余,最少2个小时补擦一次。有下水时,记得离水后立刻补擦,觉得要擦很久很麻烦,你可以带上防晒喷雾。在脸部使用时,记得以约30公分的距离喷洒,左右各喷几回,再走过喷雾就可以继续愉快的玩耍了。

如果要是真的不小心晒伤了,当皮肤开始出现红肿胀的状况时,千万不要再使用任何具有镇定效果的凝胶类商品,不仅没有帮助,还可能更难受,只需要用毛巾凉敷,擦上保湿产品就可以了。然后,请乖乖默念,我下次会记得补防晒!

入乡随俗,你的防晒也是

夏天老是玩水腻了吗?好不容易有的假期,一定要来点不一样的。如果你想体验一回背包客的旅行,除了做足功课之外,保持旅行的帅气之余,也别忘了防晒。尤其是热带国家,存在着一个目前尚未被普遍认知的防晒危险因子,那就是“长波UVA”。

近年来的许多研究都已经证实,波长最长(340nm-400nm)、影响肌肤最深层的长波UVA,是造成晒黑晒老的关键,而亚洲人的皮肤经过研究证实,更容易受到UVA的侵害。欧美人士的防晒,因为皮肤特性与地区的关系,防晒的重点为“防止病变”,但身处热带地区,防晒的重点则是“避免晒黑晒老”。别一味相信国外的防晒方法,因地制宜,才是最佳策略。

那么,我到底该怎么选择防晒产品呢?

有以下三个建议

不要贪心,成分越单纯越好。最多有润色效果,好让你减少彩妆的步骤,让皮肤可以在夏天少一点各种彩妆品的负担。

以清爽质感为首要考量。很多女性都有上妆的习惯,上妆前就要先做好防晒打底,并挑选清爽又有高UV防护效果的防晒产品,光靠彩妆是无法抵挡毒辣阳光的。

选择标示清楚、抗长波UVA,且为防晒功能而非肌肤保养功能的防晒品。保养和防晒两种作用是互相抵触的,防晒滤剂主要功能是防护肌肤表层,而保养需要渗透肌肤内,两种都要可能造成反效果。

有鉴于目前市面上商品众多,大家在选购时多做点功课,看看产品有无实验资料,或是任何对于商品防晒效能的研究,可以多上网查询各种资料,毕竟是要陪伴你一整个夏天的防晒商品,是皮肤防晒黑晒老的重要角色。

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