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经过这次疫情,我们普通人应该学到什么?

相信这次新冠肺炎的来势汹汹会给很多人留下难忘的记忆。作为一个普通人,我们能够从这次疫情中学到什么呢?

从一月底新冠肺炎开始在武汉爆发,到全国各地纷纷采取封城措施,再到现在全球范围内的大流行……相信这次新冠肺炎的来势汹汹会给很多人留下难忘的记忆。作为一个普通人,我们能够从这次疫情中学到什么呢?

一、“消炎药”不是万能的

在这次新冠疫情初起的时候,除了抢购双黄连,还有一些人拿出了准备好的“消炎药”,打算用来预防新冠肺炎。这样做可行吗?新冠肺炎属于“炎症”,我吃点“消炎药”预防一下,不是合情合理吗?

其实,我们生活中常说的“消炎药”一般指的是抗生素,也就是我们熟知的青霉素、头孢、阿莫西林等,这些药物,有抑菌或杀菌的作用,可以用来治疗由细菌感染引起的疾病。而本次新冠肺炎是由新冠病毒引起的,不属于细菌,所以服用抗生素对新冠肺炎没有任何预防作用。

此外,还有一些药物也有“消炎作用”,比如我们熟知的“退热止痛药”——布洛芬,和激素等等,服用这些药物,只会起到退热、暂时掩盖表面症状的作用,对病毒感染起不到根本的预防和治疗作用,也不可用来预防和治疗新冠肺炎。

除了本次的新冠肺炎外,生活中很多常见的疾病也是由病毒感染引起的,如病毒性感冒、流行性腮腺炎、水痘……对于这些疾病,服用抗生素也是没有预防和治疗作用的。对于病毒感染引起的疾病,抗病毒治疗、疫苗才是有效的治疗方法。

二、“洗手”的重要性

从小老师就教育我们饭前便后要洗手,要养成勤洗手的好习惯。可总有人不当回事,认为“自己不爱洗手这么多年了,不也活的好好的嘛”。其实洗手是一种非常重要的预防传染病的手段。在平时的生活中,如果一个人身体健康,抵抗力正常,没有接触到致病性强的病原体,不用手直接接触食物……那么他也许不爱洗手也可以健康的生活。可如果面对的是像新冠病毒这样致病性强的病原体,或者是一个爱乱吃乱摸的儿童,那么,养成勤洗手的习惯就十分重要了。

事实上,洗手是一种非常重要的,切断病原体“接触传播”途径的手段。勤洗手,不仅可以有效预防新冠病毒,还可以避免约1/3的腹泻,减少相当一部分的感冒和肺炎的发生。在家里,如果家长的洗手意识不强,手不够卫生,孩子也会更容易感染一些疾病,如轮状病毒、诺如病毒等。因此,学会正确的洗手方法,养成勤洗手的习惯是非常必要的。

关于洗手,我们要知道的是——

①清洁效果,香皂+流动水>免洗洗手液,只冲水=没洗

②洗手后,要擦干。潮湿的手更利于细菌的繁殖。

③不建议使用公共场所的烘手机。烘手机会吸入带有细菌和微粒的厕所空气,再将其吹到手上。如果烘手机的过滤作用不好,那就会让洗过的手重新变脏。

④香皂中有没有添加“抑菌成分”,其实无关紧要。只用普通的香皂,就可以满足我们的日常清洁需求。

三、自身免疫力的重要性

从远古时期到现在,病毒,一直是人类一个难以战胜的对手。在生活中,病毒感染是如此的常见,而我们用以对付它的手段却少之又少。就拿本次新冠肺炎来说,疫苗尚未研制成功,目前还没有针对病毒的特效药,而奥司他韦等抗病毒药物治疗效果有限。因此,想要治愈新冠肺炎,主要靠的还是自身免疫力——轻症患者隔离,也许可以自愈;重证患者住院,通过加强护理、上呼吸机等方式,缓解疾病症状,积极支援自身免疫力,帮助它打败病毒。

所以说,在日常生活中,提高身体素质,保持良好的免疫力是非常重要的。生活中有很多常见的不良习惯,如熬夜、不爱喝水、缺乏活动、节食减肥、长期情绪不好等,这些会影响到我们的身体免疫力,降低身体素质,变得容易得病,并且“病来如山倒,病去如抽丝”。

国内的疫情渐渐走向平息,国外的确诊人数开始迅速增长。经过了这次疫情,我们应当养成良好的个人卫生习惯,并且长期的保持下去。良好的个人卫生,规律的生活作息,听从医生科学的建议,才是保护我们身体健康的基础。

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