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夜尿多,老是起夜?如何缓解夜尿频繁?

现代社会,很多人苦恼于夜间频繁排尿,严重影响患者生活和睡眠质量,其所导致的睡眠不足会致使患者抑郁症、心血管疾病和糖尿病等疾病的发病率上升。

夜尿多,老是起夜?如何缓解夜尿频繁?

现代社会,很多人苦恼于夜间频繁排尿,严重影响患者生活和睡眠质量,其所导致的睡眠不足会致使患者抑郁症、心血管疾病和糖尿病等疾病的发病率上升。对老年人而言,夜尿频繁还会增加摔倒甚至骨折的风险。有人问,夜尿多的主要原因有哪些?如何缓解夜尿频繁?今天笔者就来跟大家聊聊夜尿多的主要原因及如何缓解夜尿频繁。

夜尿多,老是起夜?如何缓解夜尿频繁?

夜尿多的主要原因有哪些?

夜尿增多可以分为病理性夜尿增多(即夜尿症)和生理性夜尿增多这两种。

1、病理性夜尿增多(即夜尿症)

(1)夜间多尿:常见原因包括充血性心力衰竭、老年人抗利尿激素夜间分泌减少、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、肾功能不全等。

(2)膀胱容量缩小:常见病因包括膀胱出口梗阻(良性前列腺增生、良性前列腺梗阻)、神经源性膀胱、膀胱结石、膀胱及前列腺肿瘤等;另外,功能性膀胱容量缩小、膀胱疼痛综合征、膀胱过度活动症等也可引起夜尿多。

(3)全天多尿:糖尿病、尿崩症、习惯性烦渴、肾功能不足、高钙血症和尿钙增多等多种疾病可导致全天多尿。

2、生理性夜尿增多

(1)睡前喝咖啡因、饮酒、喝茶或大量饮水以及食用富含水分的水果,这些生活习惯都有可能导致夜尿频繁。

(2)服用使用利尿剂治疗,由于利尿剂的利尿作用也会导致夜间频繁排尿。因此,患者应在睡前8小时服用利尿剂,减少睡前液体潴留,禁止睡前服用利尿剂,避免加重夜尿症状。

(3)女性在妊娠期间,其子宫压迫膀胱也可导致夜尿增多。

夜尿多,老是起夜?如何缓解夜尿频繁?

如何缓解夜尿频繁呢?首先应当看专科医生,找到夜尿频繁的原因,如果是病理性原因,需要规范治疗,如果是生理性夜尿增多,则可以通过以下方法,尝试改善症状:(1)调整日常饮食,减少饮用酒精和咖啡等饮料,睡觉前限制液体摄入。(2)注意加强锻炼,增强身体素质,膀胱过度活动的患者加强膀胱功能训练,慢慢减少排尿次数,加强盆底功能锻炼,增强盆底肌收缩力。(3)睡前排尿;尿流率低、残余尿量增多的患者,建议睡觉前排尿采用多次排尿法尽可能排空尿液,减少残余尿量。(4)如需应用利尿剂应在晚间睡前2小时之前服用。(5)严重的夜尿增多患者常需联合药物治疗。特别提醒,药物调整一定要在专科医生指导下进行。

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